Sík Sándor: Szürke délután 

Az ősz sír ma az álmos ködön át.
Lelkembe lopja fájó dallamát,
És rám borul lankasztó szürkeség.
Ma fáj kinézni. Köd az ablakon.
A szó nekem ma durva, színtelen.
Karomra hajtom álmodó fejem,
S a némaság meséit hallgatom.
Lehúnyt szemem lát rezgő képeket.
Elém lebeg sok imbolygó alak,
(Megéledt parázs hűlt hamu alatt),
S hallok halk, elmosódó éneket.
Ott kint a ködben valaki zokog.
Neked is fáj az élet, bús rokon?
– szótlan benéz az ősz az ablakon
S halványan, könnyesen rám mosolyog.
Igen, novemberben már gyakrabban találkozunk szürke, ködös és borongós napokkal, de ne hagyjuk, hogy ez a borongósság rátelepedjen a hangulatunkra! Álmodjunk, mozogjunk, beszélgessünk, olvassunk, hallgassunk zenét, énekeljünk, igyunk finom meleg teát,….Önöknek milyen tippük van borongósság ellen?

Eddigi jeles napok a hónapban: november 1. #WorldVeganDay, a fahéj napja, november 2. a D-vitamin világnapja. Csak írják be honlapunk, facebook oldalunk keresőjébe miről olvasnának!


- 50 kérdés – 50 válasz a prosztararákról: https://rakgyogyitas.hu/prosztatarak50/
- Mi a Prosztatarák? Betegtájékoztató az ESMO klinikai gyakorlatának irányelvei alapján: https://www.esmo.org/.../HU-Prosztatarak-Betegtajekoztato...
- Prosztatarák kezelése: esélyek és remények - dr. Maráz Anikó online előadása: https://www.facebook.com/egyesulet.gyogyuljvelunk/videos/905903570542674/
További, a Gyógyulj Velünk Egyesület támogatásával megjelent ESMO - European Society for Medical Oncology által kiadott európai betegtájékoztatók és egyéb kiadványok: https://gyve.hu/kiadvanyaink/

A cukorbetegség elleni küzdelemben kiemelt szerepet játszik a megelőzés és a korai felismerés.
A 2.típusú formája a nem fertőző krónikus betegségek közé tartozik, és 80 %-ban megelőzhető lenne a megfelelő, egészségmegőrző életmóddal, melynek része a táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a mentális egészség is.
Korai felismerését a szűrővizsgálatok, mint a vérvizsgálat és a Findrisk kérdőív segítik. Nagyon fontos, hogy 45 éves kor felett mindenkinél, és az alábbi kockázati tényezők meglétekor korábban és gyakrabban is indokolt elvégezni:
családi halmozódás, elhízás, kóros vérzsírszint, ismert magasvérnyomás betegség, ismert érbetegség, közvetlen családtagok korai halála keringési betegség következtében (férfiak 50, nők 45 éves kor alatt), gesztációs diabétesz.
További rizikótényezők: egészségtelen táplálkozás, inaktív életmód, a növekvő életkor.
A Diabétesz Világnapot minden évben november 14-én ünnepeljük, és ez a nap a cukorbetegségre való figyelemfelhívás globális eszköze. Célja, hogy megismerjük mit kell tennünk, illetve mit tehetünk közösen és egyénileg is a betegség jobb megelőzése, diagnosztizálása és kezelése érdekében. A héten és a jövő héten is sok színes és tartalmas programmal, rendezvényekkel várják az érdeklődőket országszerte. Honlapunkon is sok hasznos információt találnak!

November 11-15. között a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) is csatlakozik az ESPEN Alultápláltság Hete, #MAW2024 kampányához social média felületeiken, Facebook, Instagram és LinkedIn oldalaikon. Ezzel szeretnék felhívni a figyelmet a betegellátásban dolgozók nagyon fontos munkájára a betegségekhez fűződő alultápláltság leküzdésében. Tartsanak önök is velük jövő héten, és tanulják meg, hogyan ismerhetik fel az alultápláltságot, és melyek az első lépések annak érdekében, hogy minél hamarabb kezeljék ezt a problémát!” https://www.facebook.com/teritekenazegeszseg


Források, érdekességek:
- https://www.facebook.com/Youteefool/posts/pfbid026LrCaHnydVN6K9JpJmWUcKD6CPLEhyKhj38WYMmcHVgdDqBWCzc4TyMLvPD9M9kPl
- https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0Tk2HcqFmz3aousT54VutpiBwow14CeKv6DqcHeekgmHE1iS7st91LDPsmWo6oyvgl&id=100063266137828
- https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid034od7MVGwir8Jvpi1BUwJb1Y3zaxdNwYpAiUJXFLi5y49YxeaHxMyAsJP9ztkFPmkl&id=100063266137828
- https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid04ZRnXaxZu1PFuykQVR4KpghjLdHV3nsfQvN8nU79Ps264f4ShTGfmNYNSwWA8iazl&id=100063266137828
