szezonalis telFEBRUÁR

Itt van végre február,

Másodikán medve jár.

Dirmeg-dörmög, nincs jó kedve,

Nyarat várja epekedve.

Medve koma, mondd meg nekem:

Temethetjük már a telet?

A tél vége messze van még,

Eltelik még jó néhány hét!

Ezzel bement a vackára,

Rágondolni jó almára.

Árnyékát látta a medve,

Attól múlt el a jókedve.”

Február 2-án ünnepli a katolikus egyház Gyertyaszentelő Boldogasszony napját. A jeles naphoz többek között időjóslások is fűződnek. A népi hiedelem szerint, ha ma fénylik az idő, hideg lészen, de ha keményen fagy, vége a télnek. Ahogy a mondás is tartja: „Gyertyaszentelőkor inkább a farkas ordítson be az ablakon, minthogy a nap süssön.” A legelterjedtebb néphagyomány szerint, ha a téli álmából felébredő medve a barlangjából kijőve napos időt talál, megijed az árnyékától, és visszabújik a vackára. A korai, csalóka napfény ugyanis azt jelzi, hogy a tél még nem tombolta ki magát, a zord idők java még hátravan. Ha azonban felhők takarják el az eget, az a medvének azt jelenti, hogy már lassan vége a télnek.

Február 4. RÁKELLENES VILÁGNAP- A döntés a Te kezedben van!

Rakellenes vnap02

Múlt heti cikkünkben, a Méhnyakrák Tudatosság Hónapja kapcsán már felhívtuk a figyelmüket, de nem lehet eléggé és elégszer hangsúlyozni, hogy a daganatos betegségek megelőzésében a szűrővizsgálatoknak és az egészséges életmódnak van kulcsszerepe! Az egészséges életmód konkrét kockázatcsökkentő hatásait és a lehetséges tennivalókat mutatja be egy, az Európai Rákellenes Kódex alapján készült, a Magyar Rákellenes Liga által magyarra fordított e-learning tananyag. A cél:

-        Felismerni, hogy az egészségtelen életmód globális probléma a megelőzhető betegségek, halálozások és a rákos megbetegedések kialakulását tekintve az Európai Unióban és a világ teljes területén is.

-        Rámutatni az egészségtelen életmód hatásaira az EU-n belül.

-        Bemutatni az egészséges életmód bizonyított előnyeit.

-        Ismertetni a jelenleg elérhető és hatékony egészséges életmódot hirdető irányelvek és beavatkozások összességét.

A tananyag itt elérhető bárkinek ingyenesen, egy egyszerű regisztráció után: https://learning.iarc.fr/edp/hu/courses/cpe/ . Én már regisztráltam, tegyék meg önök is, érdemes!

Honlapunkon külön foglalkozunk a táplálkozással, mint rizikótényezővel. Mire figyeljünk? Olvassák el, vagy keressenek bennünket! https://www.efidombovar.hu/index.php/egeszsegunk/taplalkozas/30-rakellenes-vilagnap-es-taplalkozas

Ma van a #nutella napja. Itt egy remek írás a témában.

 

Most már tudják, hogy rossz élelmiszer nincs, csak rosszul összeállított étrend, nincs tiltott táplálék, csak kerülendő mennyiség. Az is igaz, hogy egyre több mindenre kell figyelnünk, tanulnunk kell folyamatosan, de nem hagyhatjuk figyelmen kívül szervezetünk jelzéseit, azt hogy érezzem mi esik jól nekem. És amikor ez a kettő összeérik bennem, az lesz a legjobb megoldás a számomra. A tökéletes életmód. („Béke a tányéron”) Ez egy folyamat, amihez idő kell, kinek kevesebb, kinek több, nem vagyunk egyformák.

 Források, érdekességek:

-        https://www.magyarhirlap.hu/bulvar/a-medve-es-az-arnyeka-jon-a-tavasz-vagy-marad-a-tel

-        https://belvarosikozossegiter.hu/itt-van-vegre-februar-2020/

-        https://rakliga.hu/blog/2023/02/03/rakellenes-vilagnap-a-dontes-a-te-kezedben-van/?fbclid=IwAR3QvOkgrOYcJzIb_t2CG1LN7sC4WgvzKCjwXtGUS3Y2CZZvTn4Jyzw-BAY

-        https://www.facebook.com/rakliga

-        https://sobors.hu/gasztro/mi-az-a-miso/

-        https://drivemagazine.ro/hu/ro-ehes-utazo/miso-hogyan-keszul/particle-3

-        https://en.wikipedia.org/wiki/Miso

-        https://www.facebook.com/bekeatanyeron

Weboldalunkon cookie-kat használunk, melynek célja, hogy teljesebb szolgáltatást nyújtsunk látogatóink részére. Amennyiben érdeklődik a részletek iránt, kérjük, olvassa el adatkezelési tájákoztatónkat.