❄️Szabó T. Anna: Hópihe (Adventi Kalendárium 1.)❄️
 
December van, ünnep-hónap:mecses kar
itt az ideje a hónak!
Pár pihe is elég lenne,
ide hullna tenyerembe.
Rövid a fény, gyorsan halad,
későn kel fel reggel a nap,
paplanomba gömbölyödök,
szuszmorászni, mint a sünök,
burkolózni jó melegbe,
fütyülni a fergetegre,
akarva vagy nem akarva
jót aludni betakarva.
Úgy vágyódom csupa jóra,
mint a mező puha hóra –
vár, mintha a napra várna,
paplan alatt lágy az álma.
 
ADVENT💜

Hogy vannak? Előkerültek a télikabátok, sálak, kesztyűk? Bizony megérkezett a szeles, fagyos november. Hideg időben nemcsak kívülről védhetjük a szervezetünket, hanem belülről is erősíthetjük, melegíthetjük. A hideg italok, ételek helyett részesítsük előnyben a langyos, meleg hőmérsékletű főtt ételeket, akár reggelire és vacsorára is. A fűszerek is segíthetnek fázósság esetén, de minden túlzás káros lehet. Meglátják, jól fog esni! Receptötletekért nézzenek körül honlapunk RECEPTTÁRÁBAN.

osz01Egészségünk nagy kincs. Sajnos erre legtöbbször akkor jövünk rá, mikor már érezzük, hogy valami baj van. Szerencsére vannak olyan emberek, szervezetek, intézmények, akik felhívják figyelmünket, hogy törődj magaddal, járj el szűrővizsgálatokra, mert megelőzni a betegséget könnyebb, illetve időben felismerve eredményesebb kezelni, és nagyobb a gyógyulás esélye is. Egészségfejlesztési Irodánkat többször felkérik, hogy vegyünk részt egészségnapokon, ahol szűrővizsgálatokkal, életmódtanácsokkal (pszichológus, gyógytornász, dietetikus) várjuk a résztvevőket. Idén a Viessmann Technika Dombóvár Kft.-nél kétszer jártunk, a héten pedig a Bonyhádi Egészségfejlesztési Iroda hívására Kakasdon voltunk, ahol a háziorvos szívügye a lakosság egészségfejlesztése. A 3 dobogós népbetegség szűrése volt a cél. A szív- és érrendszeri betegségek szűrésére vérnyomásmérés, koleszterinszint mérés, boka-kar index mérés. A cukorbetegség szűrésére vércukormérés, a daganatos megbetegedések kapcsán férfiaknál PSA-szint mérés, mely utalhat a prosztata rosszindulatú megbetegedésére. Ezenkívül a túlsúly/elhízás mérése InBody testösszetétel analizáló készülékkel, mely rizikórényező szinte az összes betegség kialakulása szempontjából. Volt húgysavszint mérés is. Javasolt még a székletvér-vizsgálat, mely segíti a vastagbélrák korai felismerését. Az érdeklődés nagy volt, bár észre vehető volt, hogy az emberek jó része csupán a mérésekre volt kíváncsi, az életmód tanácsadásokon nem vett részt mindenki. Pedig odafigyelés nélkül nincs igazi és tartós egészség!❤

„Árpád-házi Szent Erzsébet,
Segített a szegény népen.
Őt dicséri koldus, árva,
Emlékezzünk jóságára.
Kenyerét is mind megosztja,
Kötényébe rejtve hozza.
Éhezőket jóval tölt be,
Vigasztalást hoz a földre.”
 
Ma van a legismertebb magyar szent – Árpád-házi Szent Erzsébet napja, és a Nemzetközi Férfinap is. Ezúton köszöntünk minden kedves férfit (kortól függetlenül) és Erzsébetet, kívánunk jó egészséget, sok örömöt, vigyázzanak magukra! E jeles ünnepekről bővebben olvashatnak régebbi cikkeimben, melyeket megtalálnak a források között.
 
november"November ködöket varázsol a hegyre,
hogy csupa jég arcát mielőlünk fedje.
Deres hajnalokon didereg a csillag,
kútba esett a nap, soha meg nem virrad." (Simon Emil: Hónapok)
 
November az év tizenegyedik hónapja a Gergely-naptárban. Neve a latin novem szóból származik, melynek jelentése kilenc, mivel eredetileg az év kilencedik hónapja volt a római naptárban, mielőtt a január és február hónapokat hozzáadták az évhez. A 18. századi nyelvújítók a novembernek a gémberes szót javasolták. A népi kalendárium Szent András havának nevezi.
 
Lássuk, mi történt a héten!

Alkategóriák

Weboldalunkon cookie-kat használunk, melynek célja, hogy teljesebb szolgáltatást nyújtsunk látogatóink részére. Amennyiben érdeklődik a részletek iránt, kérjük, olvassa el adatkezelési tájákoztatónkat.