Egészségünk nagy kincs. Sajnos erre legtöbbször akkor jövünk rá, mikor már érezzük, hogy valami baj van. Szerencsére vannak olyan emberek, szervezetek, intézmények, akik felhívják figyelmünket, hogy törődj magaddal, járj el szűrővizsgálatokra, mert megelőzni a betegséget könnyebb, illetve időben felismerve eredményesebb kezelni, és nagyobb a gyógyulás esélye is. Egészségfejlesztési Irodánkat többször felkérik, hogy vegyünk részt egészségnapokon, ahol szűrővizsgálatokkal, életmódtanácsokkal (pszichológus, gyógytornász, dietetikus) várjuk a résztvevőket. Idén a Viessmann Technika Dombóvár Kft.-nél kétszer jártunk, a héten pedig a Bonyhádi Egészségfejlesztési Iroda hívására Kakasdon voltunk, ahol a háziorvos szívügye a lakosság egészségfejlesztése. A 3 dobogós népbetegség szűrése volt a cél. A szív- és érrendszeri betegségek szűrésére vérnyomásmérés, koleszterinszint mérés, boka-kar index mérés. A cukorbetegség szűrésére vércukormérés, a daganatos megbetegedések kapcsán férfiaknál PSA-szint mérés, mely utalhat a prosztata rosszindulatú megbetegedésére. Ezenkívül a túlsúly/elhízás mérése InBody testösszetétel analizáló készülékkel, mely rizikórényező szinte az összes betegség kialakulása szempontjából. Volt húgysavszint mérés is. Javasolt még a székletvér-vizsgálat, mely segíti a vastagbélrák korai felismerését. Az érdeklődés nagy volt, bár észre vehető volt, hogy az emberek jó része csupán a mérésekre volt kíváncsi, az életmód tanácsadásokon nem vett részt mindenki. Pedig odafigyelés nélkül nincs igazi és tartós egészség!
Gyönyörű napunk volt, a havi vásár napja is mára esett. A közösségi média hasznos is tud lenni. Innen tudtam meg, hogy lengyeli almavásár is lesz. Nosza, nézzünk körül! Mindig hangsúlyozom, hogy fogyasszunk szezonális, helyi terményeket, és erre jó lehetőség a piac, vásár, helyi kosárközösség, melyek Dombóváron elérhetőek. Megbízható helyi termelők, gazdálkodók. Érdemes körülnézni és választani a nagyüzemi ipari termékek, külföldi zöldségek/gyümölcsök helyett. 6 kg almával, 2 csokor petrezselyemzölddel, egy kis csomag zöld mángoldlevéllel, édes fűszerpaprikával és hidegen sajtolt lenmagolajjal lettem gazdagabb. Jót jó áron. 
November a cukorbetegség hónapja, 14-én tartják a DIABÉTESZ VILÁGNAPOT. A cukorbetegség kezelése, gondozása otthon kezdődik, mert a cukorbeteg legerősebb szövetsége a család: https://www.facebook.com/watch/?v=1918257348483062
Sok programot szerveztek/szerveznek, megosztanék önökkel párat:
- EGY CSEPP VILÁGNAP - ingyenes családi egészségnap november 19-én, a MOM-ban: https://www.facebook.com/egycseppfigyelemalapitvany/posts/634365942110628/?vh=e&extid=MSG-UNK-UNK-UNK-AN_GK0T-GK1C
- INGYENES ÉLŐ ZOOM BESZÉLGETÉS november 17-én 18:00-tól: Ne hagyd, hogy összetörje szívedet a cukorbetegség! https://www.facebook.com/egycseppfigyelemalapitvany/posts/pfbid07qgkik6mRAmpBPR153vehDMVFFuAbCcQXEGuQTBbfr6EYc6oLBAq5Mu2Y2KZZR9Hl
- DiabPONT online előadások keddenként 17.00-tól: https://ceosz.hu/ceosz/diabpont/
A cukorbetegség megelőzésében és kezelésében is nagy szerepe van a táplálkozásnak. Forduljon bizalommal Egészségfejlesztési Irodánkhoz és a Dombóvári Szent Lukács Kórház Dietetikai Szakrendeléséhez (06-30/085 0251).November a daganatos betegek hónapja is. Szinte nincs család, ahol ne lenne érintett személy, így a hozzátartozóknak is jó, ha ismerik a naprakész információkat, és tudják hová fordulhatnak segítségért. Tavaly november 9-én, a Daganatos Betegek Napján elismert rákkutatók, szakorvosok, pszichológusok, gyógytornászok, dietetikus tartottak előadásokat, fórumokat, melyek visszanézhetők: https://onkologiaicentrum.hu/daganatos-betegek-napja.../, https://rakgyogyitas.hu/cimke/daganatos-betegek-napja/.
Továbbá ajánlanék két hasznos oldalt, melyeket ismerjünk meg!- RÁKGYÓGYÍTÁS: A daganatos betegek és hozzátartozóik országos magazinja, az Alapítvány a Daganatos Betegek Gyógyításáért és Rehabilitációjáért támogatásában. Hirdetések nélküli ismeretterjesztés a megelőzésről, szűrővizsgálatokról, kezelésekről, mellékhatásokról, a fájdalomcsillapításról és egyebekről- https://rakgyogyitas.hu/, https://www.facebook.com/rakgyogyitas .
- GYÓGYULJ VELÜNK EGYESÜLET- Összefogás a Daganatos Betegekért. Egy betegszervezet, melyet a daganatos betegséggel egykor és mai is küzdő sorstársak hívtak életre: https://gyve.hu/, https://www.facebook.com/egyesulet.gyogyuljvelunk .
November 16-án, az Alzheimer Café szervezésében ismerkedhetnek az ismeretlennel. Sajnos a demencia egyre gyakoribb napjainkban, és számos nehézséggel jár. A demenciával élőknél a leggyakoribb szövődmények az étkezési problémák (86%). A fogyás, az alultápláltság és a kiszáradás gyakori a demenciában szenvedőknél. Ezek jelentős negatív hatással lehetnek az életminőségükre. Egy remek összefoglaló, hogy mi mindenre érdemes odafigyelni:
SZÜLINAPI AKCIÓ! 2 éves a magyar fejlesztésű, díjnyertes és szakmailag validált ALSAD Mobil Applikáció. Az ALSAD (Automated LifeStyle ADvice) – egy Automatikus Diéta- és Életmódtanácsadó Alkalmazás, mesterséges intelligencia (MI) támogatással az elhízás, az alultápláltság és a minőségi éhezés ellen. 2600 recept és 2300étrend. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) ajánlásával. November 06. és 14. között öné lehet egy 12 hónapos előfizetés. 50 % KEDVEZMÉNNYEL, mindösszesen 4990,- Ft-ért vásárolható meg az ALSAD Prémium 1 ÉVES előfizetése. Szívből ajánlom én is! MÉG 2 NAP! https://www.facebook.com/alsadmedical/posts/pfbid029LHhpEhtBSPmi9cvr5iZ2Vc2ij5vPt3oZTiq9UtfVqAxjffLaDHegs2KtFamX94Kl
